Verdrängung und Ausschluss

by Regula Aschwanden | 08 Oct 2026

Verdrängung und Ausschluss

Manchmal wird uns bewusst, dass wir über viele Jahre oder sogar Jahrzehnte etwas aus unserem Leben ausgeschlossen haben. Oft sind es Themen, über die in Familien nie oder nur selten gesprochen wurde. Manche Ereignisse, Schicksale oder Personen werden über Generationen hinweg tabuisiert.

Wenn wir beginnen, diese Muster wahrzunehmen, können daraus tiefe Erkenntnisse entstehen. Plötzlich erkennen wir, wie bestimmte Haltungen oder Verhaltensweisen entstanden sind, die uns heute weder nützlich noch hilfreich sind.

Mit dieser Erkenntnis kann sich ein neuer Weg eröffnen. Eine neue Sichtweise entsteht, die uns ungeahnte Möglichkeiten schenkt. Schritt für Schritt entwickeln sich mehr Freiheit, Lebendigkeit und die Möglichkeit, ganz wir selbst zu sein.

Mit dieser Erkenntnis kann sich ein neuer Weg eröffnen. Eine neue Sichtweise entsteht, die uns ungeahnte Möglichkeiten schenkt. Schritt für Schritt entwickeln sich mehr Freiheit, Lebendigkeit und die Möglichkeit, ganz wir selbst zu sein.

 

Ein Beispiel aus der Familiengeschichte

Vielleicht wurde ein Familienmitglied ausgegrenzt, ausgeschlossen oder sogar vergessen. Es hatte keinen Platz in der Familie. Über diese Person wurde nie offen gesprochen, höchstens hinter vorgehaltener Hand.

Es fehlten Anerkennung, Wertschätzung und Achtung für dieses Familienmitglied.

In solchen Fällen kann es geschehen, dass jemand aus einer späteren Generation unbewusst dessen Schicksal oder Gefühle übernimmt. Diese Person wird gewissermassen zum Platzhalter. Sie kämpft vielleicht immer wieder um ihren Platz, ihre Zugehörigkeit oder ihre Daseinsberechtigung.

Dies kann sich in der Familie zeigen, am Arbeitsplatz, in Beziehungen oder manchmal sogar durch körperliche oder seelische Beschwerden.

Ein möglicher Weg zur Lösung

Wenn das ausgeschlossene Familienmitglied seinen Platz erhält, respektiert, geachtet und innerlich wieder zur Familie dazugehört, kann sich vieles verändern.

Die Stellvertretung wird nicht mehr gebraucht. Die belastenden Muster dürfen sich lösen und die Symptome können sich zurückziehen, weil sie keine Aufgabe mehr erfüllen müssen.

Der Weg in die Freiheit

Wenn dich diese Zeilen ansprechen, könnte es ein Hinweis sein, genauer hinzuschauen. Vielleicht wartet hinter alten Belastungen eine neue Freiheit auf dich. Eine Freiheit, die daraus entsteht, dass alles seinen Platz bekommen darf.

Wenn dir dieser Text geholfen hat, die systemische Arbeit und das Familienstellen besser zu verstehen, und du den Wunsch hast, diese Erfahrung selbst zu machen, begleite ich dich gerne auf deinem Weg.

Ich bin für dich da und unterstütze dich mit Freude dabei, neue Perspektiven zu entdecken und deinen eigenen Platz im Leben einzunehmen.

Herzlichst
Regula Aschwanden